DafyyT

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię DawiD

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2015 (23:55)

Data rejestracji 08.09.2013 (16:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z redukcją witam rozpoczynam redukcję wyliczyłem sobie zapotrzebowanie i wyszło mi 2600.na redukcji trzeba jeść o danych porach daną ilość posiłków załóżmy że 4. problem w tym że jest lato są upały i jem tylko obiad o 14 i kolację o 19 bo nie jestem głodny.	3	2015-07-25 00:07