Dachstein0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2005 (08:15)

Data rejestracji 11.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dopiero zaczynam- jak to zrobic sensownie? czesc... od niedawna zaczołem chodzic na siłownie ale jestem zupełnie zielony w tym sporcie. jestem dosc guby waze 95kg i mam 185 wzrostu. jestem dosc silny.. chociaz nigdy nie cwiczyłem na w-f bez problemow wycisne 75 kg.. poradzcie co mam robic	9	2005-03-11 17:40
Trening dla zaawansowanych	Dopiero zaczynam - jak to zrobić sensownie? czesc... od niedawna zaczołem chodzic na siłownie ale jestem zupełnie zielony w tym sporcie. jestem dosc guby waze 95kg i mam 185 wzrostu. jestem dosc silny.. chociaz nigdy nie cwiczyłem na w-f bez problemow wycisne 75 kg.. poradzcie co mam robic	4	2005-03-11 15:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dopiero zaczynam- jak to zrobic sensownie?	2005-03-12 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dopiero zaczynam- jak to zrobic sensownie?	2005-03-12 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dopiero zaczynam- jak to zrobic sensownie?	2005-03-11 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dopiero zaczynam- jak to zrobic sensownie?	2005-03-11 19:38