Dabal1996

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

559

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko aaaaaaa

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Legionowo

O mnie Trening,Trening,Trening,Trening

Zainteresowania b.d.

Dieta mam

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.10.2013 (02:47)

Data rejestracji 08.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o ułożenie Treningu witam mam 15 lat 182 cm wzrostu i ważę 67 kg . chodzę na siłownie 3 tygodnie, ale chcę zmienić swój trening , bo robię tylko ćwiczenia na klatkę i biceps ,chciał bym dołożyć to tego triceps i barki ,bez nóg i pleców , bo nie chciałbym obciążać	12	2011-06-08 18:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening dla poczatkujacego i odzywki	2011-11-19 17:30
Trening dla początkujących	Plan do poprawy [ekto-]	2011-11-18 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Przybranie na masie pilne.	2011-11-18 22:15
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna lepsza?	2011-11-18 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie białko?	2011-11-18 18:38
Trening dla początkujących	Plan , cwiczenia i pytanie	2011-11-18 18:34
Trening dla początkujących	Czy ten plan jest dobry?	2011-11-18 18:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan ocena. Kilka pytań	2011-11-18 18:17
Trening dla początkujących	Prośba o ułożenie Treningu	2011-06-09 15:02
Trening dla początkujących	Prośba o ułożenie Treningu	2011-06-09 07:51
Trening dla początkujących	Prośba o ułożenie Treningu	2011-06-09 07:45
Trening dla początkujących	Prośba o ułożenie Treningu	2011-06-08 21:36
Trening dla początkujących	Prośba o ułożenie Treningu	2011-06-08 20:07