Da_Red_Wun

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2124

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania Historia, sztuki walki, kulturystyka, uwielbiam gry komputerowe :P

Dieta wysokobialkowa

Uprawiane sporty Siłownia, sztuki walki.

Ostatnia aktywność 18.04.2012 (23:28)

Data rejestracji 28.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Fedor Emelianenko zwolniony ze Strikeforce. no i doczekaliśmy się... uważany przez wielu za najlepszego zawodnika mma w historii rosyjski ciężki fedor emelianenko po 3 porażce z rzędu ( werdum, silva, henderson ) został zwolniony z kontraktu ze strikeforce. moim zdaniem dodatkowym powodem	16	2011-08-05 08:09
Kuchnia SFD	Krewetkowe coś <br><br>skladniki na 1 porcje: 3-4 krewetki 1,5 paluszka krabowego 1 platek papieru ryzowego kto ile chce marchwi, salaty, awokado, ogorka, pomidora, cebuli sos sojowy krewetkom odrywamy	1	2010-03-07 19:34
Odżywki i suplementy	Polaczenie kreatyn rano naczczo: 3 tabsy tauryny +5g cytrynianu i dextro przed trenolem: 2 tabsy zforce po trenolu: 3 tabsy tauryny +5g mono i dextro +5 tabsow amino przed ostatnim posilkiem: 5 tabsow amino przed snem: 5g pirogronianu +2 tabsy zfroce co	12	2009-01-14 23:07
Doping	Britsih dragon + ?	20	2008-11-12 19:33
Odżywki i suplementy	CO myslicie o takim zestawie ? no wiec hmm... sotrm + shock + nano + torrent zanim mnie zjedziecie piszac, ze wszystko zawiera kreatyne, ze bez sensu taki zestaw itd. dajcie mi cos napisac :p po kilku przebytych cyklach zauwazylem, ze teraz kreatyna naprawde slabo mnie	5	2008-08-02 13:54
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc/ jak brac ? wiek: 19 lat waga: 97-97.5 kg staz: ok 3 lat cel cyklu: poprawa sylwetki a wiec mam tak: - universal storm 756g - universal shock therapy 1050g - olimp glucosamine 60 caps - olimp vita-min plus 30 caps - sni xtreme amino 2000 150	8	2008-06-28 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna dieta wiek: 19 lat staz: ok 3lat waga: 97-97,5 kg zakupione suple: shock therapy, storm, olimp glucosamine, olimp vita-min plus, sni xtreme amino 2000, now zma, ok. 1kg buildup hi teca moim celem jest ogolna poprawa sylwetki ( w domysle nawet	2	2008-06-28 16:14
Odżywki i suplementy	Co dodac do kreatyny/jakie krety laczyc ? staz: 3 lata wiek: 19 lat waga: 97.5 kg dieta: wysokobialkowa jadlem juz monohydraty, xpandy... chcialbym sprobowac teraz jakiegos polaczenia, ale tyle tego jest, ze gubie sie w tym wszystkim i nie moge dojsc co do czego. widzialem	7	2008-06-25 13:25
Doping	Jak brac clomid ?	5	2008-06-06 22:43
Doping	Z czym mozna brac stanazolol ?	7	2008-04-28 04:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2011-11-04 00:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-18 00:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 23:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 22:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2011-09-16 09:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2011-09-16 09:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2011-09-16 09:21
Scena MMA i K-1	UFC 133 Live	2011-08-07 04:03
Scena MMA i K-1	UFC 133 "Evans vs. Davis" 06.08.	2011-08-07 03:22
Scena MMA i K-1	UFC 133 "Evans vs. Davis" 06.08.	2011-08-05 07:55
Scena MMA i K-1	UFC 133 "Evans vs. Davis" 06.08.	2011-08-04 23:09
Scena MMA i K-1	UFC 135 "Jones vs. Rampage" 24.09	2011-08-03 10:22
Scena MMA i K-1	Alistair Overeem zwolniony ze Strikeforce!	2011-08-03 10:19
Scena MMA i K-1	UFC 133 "Evans vs. Davis" 06.08.	2011-08-03 10:18
Iron Horse Series	Nabór do testu rozpoczęty!!!! Poszukujemy ponad 100 osób	2011-08-02 00:05
ActivLab	MUNDIALOWY KONKURS ACTIVLAB!!! - wyniki str 27	2010-07-11 23:13
ActivLab	MUNDIALOWY KONKURS ACTIVLAB!!! - wyniki str 27	2010-07-11 23:08
ActivLab	MUNDIALOWY KONKURS ACTIVLAB!!! - wyniki str 27	2010-07-09 10:41
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-06-28 18:13
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-06-28 11:58
Galeria Zdjęć	PeP - relacja z przygotowań do startu MP Golub-Dobrzyn i Słupsk 2010	2010-03-19 12:49
Kuchnia SFD	Krewetkowe coś	2010-03-07 19:39
Aukcjuj.pl	Witamy w dziale serwisu aukcjuj.pl	2009-04-24 00:19
Odżywki i suplementy	TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA	2009-02-18 18:21
Odżywki i suplementy	TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA	2009-02-18 13:34
Odżywki i suplementy	TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA	2009-02-18 04:01
Kuchnia SFD	Indyk po chińsku - normalnie delicje mmmm	2009-02-13 01:28
Odżywki i suplementy	TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA	2009-02-12 19:18
Odżywki i suplementy	TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA	2009-02-12 15:52
Odżywki i suplementy	TEST : FORMA NA LATO 2009, BY przywor	2009-02-12 15:49