D.Dunn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2008 (09:34)

Data rejestracji 12.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	cel:nie zmieścić sie motocyklową kurtkę. witam wszystkich. moim celem i marzeniem jest urosnąć do tego stopnia, bym na wiosne musiał zmienić kurtke i spodnie motocyklowe.czemu tak?poprostu pozwala mi to na lepszą wizualizacje i wiekszy zapał do działań. troche o sobie. mam prawie 28	10	2007-12-12 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Zalezność siła-regeneracja-białko witam mam pytanie; czy jedyną barierą do wzrostu i zwiekszenia siły jest ilość spożytego białka? innymi słowami:dzisiaj mam trening wyciskam maksymalnie 100kg w 5 powtórzeniach (hipotetycznie :), przez następne pare dni (np 5) nastepuje	10	2007-12-14 10:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zalezność siła-regeneracja-białko	2007-12-14 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Zalezność siła-regeneracja-białko	2007-12-14 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	Zalezność siła-regeneracja-białko	2007-12-14 10:52
Trening dla początkujących	cel:nie zmieścić sie motocyklową kurtkę.	2007-12-12 16:21