czarnol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

295

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2014 (12:34)

Data rejestracji 28.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	XP + cm3 + monster mass witam. mam pytanie; jak jeść xp (820g) i treca cm3 180 kaps? łączyć je czy np. zjeść pierw treca bo jest słabszy a następnie xpanda? o monster massie wiadomo :) liczę na odp, pozdrawiam.	2	2008-03-06 22:19
Trening dla początkujących	MASS - czarnol i - staż treningowy * 2 - 6 miesięcy ii - cel * siła i masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) iii - rodzaj treningu * split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) iv - liczba dni	5	2008-03-05 19:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-09-05 16:20
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-09-04 23:18
Odżywki i suplementy	XP + cm3 + monster mass	2008-03-06 23:45
Trening dla początkujących	MASS - czarnol	2008-03-06 21:50
Trening dla początkujących	MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !	2008-03-05 22:59