Czaja93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2012 (15:38)

Data rejestracji 03.04.2012 (17:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pomoc przy wyborze kolejnego treningu witam , ćwicze od ponad pół roku ciągle jednym i tym samym planem fbw. zrobiłem na nim dość dużo masy i siły i jestem juz po jednym cyklu na monohydracie. zastanawiam sie teraz czy nie przyszedł czas na jakieś zmiany , dlatego przyszedłem na forum	5	2012-07-13 15:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	martwy ciąg , małe obciążenie witam , mam takie pytanie odnosnie rumunskiego martwego ciągu. nie mogłem znalezc odpowiedzi nigdzie na forum , dlatego założyłem tutaj temat. mianowicie chodzi o to , ze cwicze fbw od ponad 3 miesiecy mc wykonuje jakies 2 miechy 2 razy w tygodniu	4	2012-04-03 17:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	pomoc przy wyborze kolejnego treningu	2012-07-14 10:44
Trening dla początkujących	pomoc przy wyborze kolejnego treningu	2012-07-13 17:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	martwy ciąg , małe obciążenie	2012-04-03 18:15