cyril

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2008 (13:08)

Data rejestracji 01.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moja 1 dieta - proszę o ocenę i rady. witam! to moja 1 dieta, układałem ją sam na podstawie informacji z forum. proszę o rady i sugestie. założenia: 2102kcal - 300kcal = 1802 białka 146g = 584kcal węglowodany - 20% całości - 90g = 360 kcal tłuszcze 95g = 858 kcal śniadanie -	7	2008-03-17 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Tkanka tłuszczowa na brzuchu witam! moim problemem jest zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej - szczególnie jest to widoczne na brzuchu. z tego co się orientuje waga jest raczej prawidłowa, może minimalnie za duża. próbowałem już 6 weidera, ale dwa razy wytrzymałem tylko do około	3	2008-01-01 22:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Moja 1 dieta - proszę o ocenę i rady.	2008-03-18 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Moja 1 dieta - proszę o ocenę i rady.	2008-03-18 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Moja 1 dieta - proszę o ocenę i rady.	2008-03-18 16:15