cyganator

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2013 (03:04)

Data rejestracji 30.03.2013 (15:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki efekt dają pompki i brzuszki? siemka mam pytanie w sprawie pompek i brzuszków. czy opłaca je się robić czy są nieprzydatne i bezsensowne w cw?	28	2013-04-03 03:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobry sposób na mięśnie - 12 lat :D siemka :d mam nadzieje, że pokaże się kilka odp. bochcialbym nabic w miare szybko mięśnie. mam 165cm i waże ok. 50 kilo. w bicepsie mam 27 cm. chodze przez 7 lat na jiu-jitsu, 3 lata na ping-ponga, 1 rok biegi na orientacje, rok na siatkòwke itd.	3	2013-03-31 01:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zgrubnąć 15-30 kg	2013-03-31 16:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zgrubnąć 15-30 kg	2013-03-31 15:25