cvanyy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

432

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2014 (17:35)

Data rejestracji 13.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa - plan treningowy do oceny. witam, chciałbym, żebyście ocenili mój plan. układałem go sam i chce się dowiedzieć co mniej więcej zmienić. wcinam super mass gainera i monohydrat kretki 1250 z olimpu. a wiec: wtorek: plecy, triceps czwartek: barki, nogi piatek: klata,	2	2010-02-13 18:17
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny! witam, chciałbym, żebyście ocenili mój plan. układałem go sam i chce się dowiedzieć co mniej więcej zmienić. wcinam super mass gainera i monohydrat kretki 1250 z olimpu. wiek [16] waga [77] wzrost [186] cel do osiągnięcia [masa] staż ponad	1	2010-02-13 18:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-07-26 17:19
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-07-26 15:46
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-07-26 11:25
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-07-26 02:43
Trening dla początkujących	Masa - plan treningowy do oceny.	2010-02-14 11:01