crowfox

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2020 (13:17)

Data rejestracji 07.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	META + ENAN	5	2013-08-12 22:53
Zdrowie i Uroda	rozcięty mięsień przedramienia witam jak w temacie rozciołem sobie przedramię a tak dokładniej mięsień przedramienia po calej szerokości ręki jakieś 20 szwów na szczęście ścięgna nie ruszone, ręke mam mieć 6 tygodni w szynie. moje pytanie brzmi czy miał może ktoś z was podobny	1	2012-08-31 17:40
Odżywki i suplementy	ZESTAWIK ? siemanko chciałbym was się poradzić co mam kupic. do wydania mam 150zł. zastanawiam sie na kupnem: 1.dynamitze xpand xtreme pump + cytogenix cytocell + mono 2.super pump + cytogenix cytocell doradzcie mi co moge kupic za 150 zloty	1	2011-08-20 23:24
Odżywki i suplementy	Dobry wybór ? mam pytanie czy dobrze dobrałem suplementy do siebie czy ewentualnie coś zmienić ? mass xxl 3kg lub gainerator 3200g(jest moze jakis lepszy w tej cenie ?) kreatyna vitalmax monohydrat mikro 250mesh 500g lub universal creatine monohydrate 100%	1	2010-11-29 20:36
Odżywki i suplementy	Cykl Kreatynowy witam mam do was pytanie niedługo mam zamiar zacząć kolejny cykl kreatynowy, wczesniej byly 2 pierwszy to był trec cm3 180 tabs. drugi olimp creatin mega caps monohydrat 180 caps. teraz cykl mam zamiar zrobić na : 1. vitalmax - monohydrat	8	2010-11-12 21:08
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny witam chciałbym abyście ocenili mój plan treningowy na mase mój staż to 5 miesięcy do tąd ćwiczyłem bez planu ponieważ nie mogłem nigdzie znaleźć dobrego treningu dla mnie ale gdy poczytałem trochę o treningach stwierdziłem że ułoże swój i mam	3	2010-08-07 21:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	META + ENAN	2013-08-12 23:06
Doping	META + ENAN	2013-08-12 23:02
Odżywki i suplementy	Cykl Kreatynowy	2010-11-12 23:04
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny	2010-08-07 22:10