Crowells

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

841

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Pływanie,Siatkówka,Biegi

Ostatnia aktywność 30.07.2008 (19:53)

Data rejestracji 18.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening 15-latka do korekty. Proszę o odp! witam! mam 15 lat ,173 wzrostu i ok. 68 kg wagi. staż wynosi ok. 3 miesięcy pojedynczych i nie regularnych ćwiczeń. na moim ciele jest pewna warstwa tłuszczyku ,którego z wielką chęcią bym się pozbył… z tego co przeczytałem na forum	18	2007-12-18 20:35
Trening w domu	Po ATC. 15 lat, cel: redukcja. nooo to witam po raz kolejny. dziękuje za poprzednie rady ,które okazały się bardzo skuteczne i przydatne. jedyna zastrzeżenia mam niestety do siebie. otóż nie dotrzymałem danemu sobie słowa. i efekty widoczne są mało imponujące ,można rzec ,że	1	2008-04-27 14:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-07-25 09:54
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-07-24 11:02
Trening dla początkujących	a6w :FAQ	2008-06-16 10:04
Trening w domu	Po ATC. 15 lat, cel: redukcja.	2008-04-28 17:43
Trening w domu	Poprawna dietka i trening...	2007-12-29 21:27
Trening w domu	Trening 15-latka do korekty. Proszę o odp!	2007-12-23 17:29
Trening w domu	Trening 15-latka do korekty. Proszę o odp!	2007-12-19 08:34