Cropss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Szaluś

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 30.12.2011 (11:23)

Data rejestracji 23.12.2011 (09:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ktoś mógł by mi to sprawdzić ? :) witam. jak w temacie, ułozyłem dietę na masę(dieta przykładowa na jeden dzień), posługując się wieloma postami na forum dotyczącymi tworzeniu diet. prosił bym was żebyście mi ją sprawdzili czy do czegokolwiek sie nadaje. mam 15 lat, waże zaledwie	3	2011-12-29 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Konkret, dieta na masę do sprawdzenia witam. jestem nowym użytkownikiem i nie mam doświadczenia w robieniu diet. nie chchiałem poprostu ściągać diety od kogoś tylko chciałem spróbować swoich sił. mam 15 lat, 190 cm wzrostu i zaledwie 70 kg. ta dieta ma mi posłużyć do zwiększenia masy.	0	2011-12-27 10:18