Criss20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

280

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2010 (15:06)

Data rejestracji 22.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Beta karoten + palenie mam pytanie związane z solarium i generalnie opalaniem a dokładnie o beta karoten. wiele czytałem że branie beta karotenu przez palaczy to śmierć. a pale a raczej paliłem nałogowo przez 5 lat rame dziennie. i tu moje pytanie... czy moge brać bez	5	2009-05-24 03:50
Inne dyscypliny	Buty do biegania witam! jestem początkującym i chciałbym wasza pomoc w doborze butów. -wzrost: 184cm -waga: 76kg i rośnie -przeznaczenia: treningowe -rodzaju nawierzchni: asfalt, beton, kostka brukowa (mieszkam w centrum) -z tego co wiem nie mam żadnych	14	2009-03-19 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase! Do poprawki... :) witam! chciałbym aby ktoś kto się zna na diecie sprawdził moją propozycje. z tego co obliczałem będę potrzebował: + 1000 kcal kalorie 3160 kcal / białko 150g / tłuszcz 97,5g / weglowodany 421g tak jak napisałem wyżej jest to	14	2009-02-22 03:33