CrazyKitty

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko S_____

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Nałęczów

O mnie Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu.

Zainteresowania duzo

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2009 (22:10)

Data rejestracji 06.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mój plan co sądzicie? witam chciałbym się zapytać czy mój trening jest odpowiedni dla mnie. nigdy nie ćwiczylem , obecnie cwicze od 6tygodni. wyciskam na plaskie 55kg(narazie skoczylo mi 8kg) :( waze 64kg wzrost 186 biceps 60 plan poniedziałek\czwartek laweczka	3	2009-10-24 11:19