CorteeZ

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Wołomin

O mnie Pracuje, ćwicze, pracuje, ćwicze :P

Zainteresowania b.d.

Dieta Gainer + kreatyna

Uprawiane sporty Piłka nożna, kulturystyka (oczywiście amatorsko)

Ostatnia aktywność 29.08.2007 (10:23)

Data rejestracji 24.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Dolna część bicepsa witam! mam na imię mariusz. jestem nowy na forum. mój staż treningowy wynosi 10 miesięcy. mam pytanie do ekspertów. chodzi o to że mam w miarę dobrze rozwiniętą górną część ramion, natomiast na dole jest cieniutko (przed zgięciem w łokciu) mam	14	2007-05-24 11:07