coolick81

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2017 (17:10)

Data rejestracji 24.07.2012 (10:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Sezon meczowy a trening wytrzymalosciowy i silowy witam, jak sensownie wplesc trening silowy i wytrzymalosciowy w tydzien jak gram 2 razy w tenisa poniedzialek/czwartek. najlepiej robic trening na silowni w dniu po meczu? glownie chodzi mi o to zeby pod koniec meczu, ktory trwa 2h byc w	1	2017-11-30 17:08
Zdrowie i Uroda	Kwas hialuronowy (Sportvis) w ścięgno witam, przy tenisie (serwis) naderwalem sobie sciegno miesnia nadgrzebieniowego. lekarz, u ktorego bylem polecil mi wstrzykniecie kwasu hialuronowego pod kontrola usg + rehabilitacja. zdecydowalem sie na te terapie i jestem ciekaw czy ktos ma juz	2	2014-01-21 17:01
Zdrowie i Uroda	Aeroby bez obciazania nog witam, kiedys zerwalem wiezadla w obu stawach skokowych i ostatnio po bieganiu zaczal mnie bolec jeden ze stawow. pytanie jest takie: czy sa aeroby ktore nie obciazaja stawow skokowych np. jakies na lezaco? basen i rower narazie odpadaja gdyz	7	2012-07-24 14:43
Trening dla początkujących	Aeroby nie obciazajace nog czesc, wiecie czy sa moze jakies cwiczenia aerobowe, ktore nie obciazaja nog a dokladnie stawow skokowych? u mnie chwilowo odpada bieganie, plywanie i rower raczej tez. moze jakies cwiczenia na lezaco? z gory dziekuje za pomoc. michal	2	2012-07-24 10:07