coleman18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2008 (00:01)

Data rejestracji 20.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Prosze ocencie moj plan treningowy oto moj plan reningowy prosz ocenic :). poniedzialek- klatka -biceps- a)4 serje plasko b)4serjeskonej hantlec)3serje rozpietek . 3 serje sztanga łamana b)3 serje mlotka c)3serje podnoszenia hanla z boku :). sroda barki - 4 serje sztanga stylu	2	2008-11-21 10:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Prosze ocencie moj plan treningowy	2008-11-25 00:01
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2008-11-21 10:33
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2008-11-20 21:18