Co_pat

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

789

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Włocławek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2008 (22:45)

Data rejestracji 05.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Co to za model REEBOK'a <br><br>czy wie ktoś może co to za model buta?? znajomy widział je przejazdem w jakimś sklepie,a zdjęcie zobaczyłem dopiero później. kosztowały coś ok 270zł.	5	2008-04-29 14:41
Odżywki i suplementy	Początek z suplementacją. witam! właśnie zaopatrzyłem się w:olimp creatine mega caps, hmb mega caps 1250, dextro juice oraz l-carnitine które po przeczytaniu wielu artykułów zamierzam dawkować następująco: dni treningowe: - kreatyna 4 kaps. rano na czczo	2	2008-04-28 21:05
Trening dla początkujących	MASS - Co_pat i - staż treningowy (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy ii - cel * sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) iii - rodzaj treningu * split (dzielony - z	3	2008-04-28 20:57
Trening dla początkujących	Kreatyna,a rodzaj treningu. witam wszystkich! staż treningowy: 8 m-cy ostatni plan treningowy: robimy formę na lato 2006 - grupa ii cel: ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki sprzęt: wyposażenie podstawowe (wolne	1	2008-04-27 20:18