cloud_7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2008 (12:45)

Data rejestracji 08.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Jaki trening kondycyjny? witam. tak jak w tytule jaki proponujecie mi trening kondycyjny? chciałbym poprawić sobie kondycje bo u mnie z nią bardzo słabo. miałem długą przerwę od sportu z powodu kontuzji.mam 15 lat i 180 cm wzrostu.i moje pytania: 1.jakie mogę wykonywać	5	2008-02-04 16:11
Zdrowie i Uroda	Torebka stawowa witam. dzisiaj na hali grając w nogę naciągnąłem sobie prawdopodobnie torebkę stawową w kostce:( kostkę mam całą spuchniętą(wygląda jak jabłko)... znacie może jakiś dobry i szybki sposób na jej wyleczenie...?? najlepiej do 11 stycznia... używam	2	2008-01-03 15:33
Trening dla zaawansowanych	Kondycja witam. chciałbym doradzić sie w sprawie kondycji. u mnie z kondycją jest bardzo cienko;/ i chciałbym sie dowiedzieć jakie jest najszybszy sposób na poprawienie kondycji?? czekam na odpowiedź i z góry dziękuje.	26	2007-09-14 16:00
Trening dla początkujących	przysiady mam pytanie. kumpel mi mowil ze przysiady niszcza stawy. i mam pytanie. czy to prawda??	7	2007-07-08 00:27