ckm112

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

187

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2025 (18:21)

Data rejestracji 02.10.2014 (00:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Chudy z brzuchem, co robić??? witam, przychodze do was z pewnym problemem... mam 25lat, 202cm wzrostu i 104kg . ćwicze niezbyt systematycznie ze względu na prace ale nie oto chodzi. moj problem polega na tym, iż bedac na redukcji (jadlem po prostu mniej i beztluszczowo lecz nie	9	2018-01-05 12:33