Ciuna

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

166

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko C.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siatkówka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 28.01.2014 (23:05)

Data rejestracji 27.12.2012 (16:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Ćwiczenia na wyskok ! prosiłbym o zdanie ludzi którzy sie na tym znają. mam 171 cm wzrostu wyskok dosiężny około 55-60 cm i chciałbym żebyście polecili mi najlepsze ćwiczenia na wyskok. najlepsze mam na myśli najmniej niszczące stawy a dające efekt ! wiem ze takich	7	2014-01-28 23:15
Inne dyscypliny	Staw skokowy wczoraj grając siatkówke skoczyłem do bloku wpadł na mnie jeden z zawodników skręciłem kostke jak czytałem jest to skręcenie (i) stopnia nie byłem u chirurga smaruje co pare godzin maścia przeciwzapalną i przeciwbolową ( dicloziaja ) za jaki czas	4	2013-01-26 19:51
Inne dyscypliny	Staw skokowy jak dobrze rozgrzac staw skokowy ?	1	2013-01-11 17:46
Inne dyscypliny	Wyskok mam 14 lat i czy 58 cm wyskoku dosieznego to duzo ? i o duzo jeszcze moge go poprawić ? ;-) zmieniony przez - ciuna w dniu 2013-01-07 16:22:31 zmieniony przez - ciuna w dniu 2013-01-07 16:22:50	1	2013-01-07 15:31
Inne dyscypliny	Siatkówka mam 14 lat i 160cm wzrostu, skok dosięzny 54 cm. gram w w lidze amatorskiej czasami na pozycji libero albo wchodze na zagrywke. jaką pozycje mi polecacie w niedalekiej przyszłości ? bo nie moge sie zdecydowac przyjęcie czy libero. przyjęcie mam	3	2012-12-27 16:44