cisowiaczek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2013 (13:43)

Data rejestracji 20.12.2011 (22:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny, prosba o pomoc. witam wszystkich. cwiczę na silowni od ponad roku z przerwami z roznych powodow. pierwszy raz na silowni 3 lata temu, pare miesiecy potem przerwa ponad rok i teraz wracam do treningu. od zawsze cwiczylem planem podzielonym na partie miesniowe	2	2011-12-21 00:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-04-09 13:51
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-04-08 21:31
Trening dla początkujących	Plan do oceny, prosba o pomoc.	2011-12-21 00:30
Szybkie pytania bez logowania	Stres - przed egzaminem na Prawko moj pomysł	2011-12-20 22:41