cielak123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Cieślak

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Grójec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2017 (20:57)

Data rejestracji 31.07.2016 (21:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Za mała ilość kalorii w diecie masowej witam, mam 14 lat, 69kg i 183cm wzrostu, pomimo małej wagi mam dosc sporo tłuszczu na brzuchu i, co gorsza, ginekomastię. staz cwiczeń nie za duży, około 4 miesiące. chcę ułozyć sobie dietę na masę, jednak kompletnie mi to nie wychodzi, białko	6	2016-08-02 22:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Za mała ilość kalorii w diecie masowej	2016-08-02 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Za mała ilość kalorii w diecie masowej	2016-08-02 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Za mała ilość kalorii w diecie masowej	2016-08-02 22:46