cichyok

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię szymon

Nazwisko ok

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 29.03.2014 (15:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porady odnośnie sylwetki - jaki trening, odżywki? [photo] witam, w tej chwili moja sylwetka prezentuje się tak jak na 2 załączonych zdjęciach. wzrost 178cm, waga 76kg. tydzień temu skończyłem cykl kreatyny, przed cyklem waga wynosiła 71kg. chciałbym bardziej wyrzeźbić sylwetke i pozbyć się kilku procent	3	2014-03-29 15:20