Cichy77

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8169

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.12.2011 (15:57)

Data rejestracji 31.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Czy dobrze ulozylem plan? witam,ulozylem sobie nowy plan i czekam na jakies wskazowki i poprawki.wczesniej cwiczylem tez 4 dni z ta sama iloscia cwiczen na dana partie i nie chcialbym tego zmieniac.wiec plan wyglada tak klata 1 dzien: wyciskanie na atlasie	3	2005-01-21 12:16
Odżywki i suplementy	jablczan do mono biore juz 5 tyg kreatyne mono+l glutamine.po wysyceniu dawka 100g bralem 5 g dziennie po treningu.pytanie czy jest sens dolozyc teraz do tego cell pumpa i brac go przed treningiem a mono po i czy moge pozniej po skonczeniu cyklu mono ktore planuje	5	2004-11-23 16:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Kucie w wątrobie? czy to normalne ?	2005-10-24 20:52
Trening dla zaawansowanych	III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL II strona 4	2005-09-19 17:13
Odżywki i suplementy	Witamina B12	2005-06-17 16:54
Odżywki i suplementy	Maral = wielka niewiadoma	2005-06-14 18:38
Odżywki i suplementy	Maral = wielka niewiadoma	2005-06-14 18:33
Odżywki i suplementy	Maral = wielka niewiadoma	2005-06-14 18:28
Odżywki i suplementy	Maral = wielka niewiadoma	2005-06-14 17:59
Odżywki i suplementy	Maral = wielka niewiadoma	2005-06-14 17:44
Odżywki i suplementy	Bół Wątroby a kreatyna ??	2005-06-10 16:07
Odżywki i suplementy	Czy po odzywkach białkowych wychodzą syfy	2005-05-27 15:50
Odżywki i suplementy	heh z cyklu prawdziwe Historie wały Cybera ....foty porówawcze	2005-05-25 16:24
Odżywki i suplementy	heh z cyklu prawdziwe Historie wały Cybera ....foty porówawcze	2005-05-25 16:04
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa za 5 zł	2005-05-24 17:29
Odżywki i suplementy	Solona kreatyna hrhr	2005-05-24 10:36
Doping	zsiekana wątroba po 1000mety + 60 strz tescia	2005-05-21 16:52
Doping	esselive	2005-04-27 22:13
Doping	!Ochrona wątroby!	2005-04-14 22:17
Doping	Ph "według" flexa	2005-04-11 07:08
Doping	Ph "według" flexa	2005-04-10 23:26
Doping	Ph "według" flexa	2005-04-10 23:19
Doping	Ph "według" flexa	2005-04-10 23:14
Doping	Ph "według" flexa	2005-04-10 22:58
Doping	Ph "według" flexa	2005-04-10 22:19
Doping	Ph "według" flexa	2005-04-10 21:35
Odżywki i suplementy	Co z tym białkiem z Ostrowi	2005-04-10 20:56
Doping	Metanabol bez odblokowania w dawce 10mg rano	2005-01-29 16:35
Doping	Metanabol bez odblokowania w dawce 10mg rano	2005-01-29 16:16
Trening dla zaawansowanych	Czy dobrze ulozylem plan?	2005-01-21 16:08
Zdrowie i Uroda	kontuzja - nadgarstek	2005-01-12 20:35
Odżywki i suplementy	HMB - UWAGA!!!	2004-12-18 16:57