Chudy(JeszczeNie)Byk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

226

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2020 (17:58)

Data rejestracji 18.02.2020 (20:26)

Wzrost: 186 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dziwne bicepsy witam mam taki pewien problem. moje bicepsy tak jakby schodzą się do wewnątrz. znacie jakieś dobre ćwiczenia na zewnętrzną część bicepsa i szczyt bicepsa? do dyspozycji mam hantle, sztangę prostą i łamaną oraz modlitewnik	3	2020-04-23 20:05
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny fbw 4 dniowy poniedziałek •przysiady ze sztangą 4x10 •bench press 4x10 •podciąganie nachwytem 4x6 •wznosy bokiem siedząc 4x12 •dipy 4x6 •wspięcia na palcach 4x12 wtorek - odpoczynek środa •wykroki z hantlami 4x10 •martwy ciąg	1	2020-04-20 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Szerokie biodra siema byki mam taki problem z szerokimi biodrami. co mam zrobić aby zmniejszyć to wcięcie między żebrami, a biodrami? z góry dzięki /sfd/2020/2/18/db8e842bcba946f79b20fdc9d1ddc655.jpg	8	2020-02-18 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z sylwetką siema byki mam taki problem z szerokimi biodrami. co mam zrobić aby zmniejszyć to wcięcie między żebrami, a biodrami? z góry dzięki /sfd/2020/2/18/c6f228ad717e46b480fa3db58c9fbba9.jpg	1	2020-02-18 20:29