chrystian1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Chrystian

Nazwisko Wijas

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 22.08.2013 (00:03)

Data rejestracji 04.03.2012 (15:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening na siłe witam ćwiczę 2,5 roku z dłuższymi przerwami.zawsze ćwiczyłem po swojemu, a osiągi były zadowalające.od pewnego czasu stoję w miejscu.szukałem treningu na siłę i żaden jakoś mnie nie przekonał.wyciskam ok 140kg na klatkę no i chciałbym wyciskać	9	2012-03-04 16:18