Chmurka123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2025 (20:25)

Data rejestracji 17.02.2025 (14:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Upper Lower FBW - ocena cześć, chciałabym poprosić was o ocenę mojego planu treningowego. nie posiadam żadnego doświadczenia na siłowni. na razie chodzę już od 3 tygodni i skupiam się głównie na nauce techniki. uważam, że już dosyć sprawnie mi idzię dlatego chciałabym	6	2025-02-18 08:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening Upper Lower FBW - ocena	2025-03-04 17:33
Trening dla początkujących	Trening Upper Lower FBW - ocena	2025-03-04 16:27