charles-k

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie mam

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2010 (16:27)

Data rejestracji 05.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	co sądzicie o takim zestawie co sądzicie o zestawie: monohydrat kreatyna z vital max-a i nitrobolonie 2 z treca. da to coś? czy może znacie jakiś lepszy zestaw odżywek żeby przybrać chociaż troszeczkę masy (bo jestem strasznie chudy) do 150zl max na miesiąc?? proszę o	7	2010-05-05 21:00
Trening dla początkujących	FBW-masa! ocencie ewentualnie powiedzcie co poprawic! witam wszystkich, o to mój plan fbw na masę co w nim zmienić? a. nogi przysiady ze sztangą plecy wiosłowanie klatka wyciskanie sztangi na ławce prostej barki wyciskanie sztangi zza głowy	5	2010-05-05 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	co sądzicie o takim zestawie	2010-05-05 21:47
Odżywki i suplementy	co sądzicie o takim zestawie	2010-05-05 21:13
Odżywki i suplementy	co sądzicie o takim zestawie	2010-05-05 21:09
Trening dla początkujących	FBW-masa! ocencie ewentualnie powiedzcie co poprawic!	2010-05-05 21:01
Trening dla początkujących	FBW-masa! ocencie ewentualnie powiedzcie co poprawic!	2010-05-05 20:47