chamillionaire1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

354

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2014 (09:15)

Data rejestracji 26.12.2012 (14:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	cm3 w tabsach pytanie witam ziomów wygrałem w konkursie kreatyne cm3 w tabsach i jest problem bo te tabsy są za duże dla mnie do połknięcia i mam pytanie czy moge przecinać te tabletki i wsypwać proszek do łyżeczki a potem do gęby	2	2014-06-03 19:16
Trening dla początkujących	Jaki trening efektywniejszy jaki trening efektywniejszy na przyrost tkanki mięsniowej ?, weźmy przykład wyciskania na barki hantli czyli chodzi mi o to czy lepiej wykonać podczas serii 6 ruchów ciężarem np 40 kg co daje nam 240 kg podniesione na barki czy 10 ruchów ciężarem 30	4	2013-08-30 22:16
Odżywki i suplementy	ZAŻYWANIE KREATYNY witam czy można np zażywać w ten sposób kreatynę ze robimy cykl np 8 tygodni potem miesiąc przerwy i kolejne 8 tygodni kreatyna i tak przez cały rok a potem kolejny i kolejny ?	9	2013-01-16 18:37
Trening dla początkujących	AEROBY PO TRENIGU siemaneczo czy mogę robić od razu po treningu siłowym aeroby które będą trwały ok 20 minut bez brania bcaa ?	1	2013-01-04 15:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Siłownia vs. Włosy	2014-05-30 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	Budowanie masy mięśniowej czy redukcja?	2013-09-05 19:10
Trening dla początkujących	Jaki trening efektywniejszy	2013-08-31 14:20
Trening dla początkujących	Jaki trening efektywniejszy	2013-08-31 10:49
Odżywki i suplementy	ZAŻYWANIE KREATYNY	2013-01-16 18:42
Odżywki i suplementy	BIAŁKO	2012-12-26 14:56