Chabudzi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2018 (17:23)

Data rejestracji 29.08.2018 (17:06)

Wzrost: 170 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: 106 cm

Obwód uda: 63 cm

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: 120 kg

Martwy ciąg: 110 kg

Wyciskanie na barki: 35 kg

Podciągnięcia: 4

Przysiad: 90 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc hej mam 30 lat 170cm wzrostu i 93km wagi. ćwiczę od 1rok 3 razy w tygodniu siłownia 2 razy treningi kardio. potrzebuje porady w temacie diety, otóż codziennie zaczynam prace od godzin 6 wiec tak wygląda mój dzień z jedzeniem. zaczynam od	4	2018-08-29 17:19