cenebris

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Cieńciała

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Trzemeśnia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2025 (21:41)

Data rejestracji 06.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	KM + MT + MMA jednocześnie - dobry pomysł? witam, da się i jest sens ćwiczyć jednocześnie krav magę, tajski boks i mma? każdą z tych dziedzin dwa razy w tygodniu. cel - samoobrona. wydaje mi się, że kondycyjnie będzie ciężko, ale mam wrażenie, że taka kombinacja pozwoli na wszechstronne	30	2011-09-06 17:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	KM + MT + MMA jednocześnie - dobry pomysł?	2011-09-07 15:09
Sztuki Walki	KM + MT + MMA jednocześnie - dobry pomysł?	2011-09-07 15:05
Sztuki Walki	KM + MT + MMA jednocześnie - dobry pomysł?	2011-09-06 17:42