carudem

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2013 (14:45)

Data rejestracji 28.07.2012 (11:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomocy!! cześć, chciałbym zacząć diete,bo biegam i stosuje spalacze więc brakuje tylko diety.. mam 180 i waże 71kg no ale jest tłuszczyk na brzuchu lekki więc chciałbym zgubić z 1-2kg tygodniowo - czy to jest możliwe? dodam że chce schudnąć "mądrze" aby	12	2013-07-27 14:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie - trening cześć, mam 15 i lat i mam do was 2 pytania. 1. miałem problemy z nogami i moja przerwa trwa już długo około roku ale za kilka dni mam wrócić do sportu (na w-f) i chce sie was spytać dlaczego po jakimś biegu bolą mnie nogi? wiem, że przyczyną	7	2013-01-22 23:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaski brzuch witam, mam 14 lat i mam problem z brzuchem. niby mam prawidłową wage ale prosze zobaczyć jak wygląda mój brzuch.. chciałbym aby był płaski jak u moich rówieśników /obrazkisfd/zdjeciasfd/bc59c6bea3964d6fa36d2d8e424a2edb.png	6	2012-07-28 11:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomocy!!	2013-07-27 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomocy!!	2013-07-27 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomocy!!	2013-07-27 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomocy!!	2013-07-27 14:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie - trening	2013-01-23 23:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie - trening	2013-01-23 09:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie - trening	2013-01-23 00:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie - trening	2013-01-23 00:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie - trening	2013-01-22 23:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaski brzuch	2012-07-28 19:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaski brzuch	2012-07-28 11:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaski brzuch	2012-07-28 11:36