carti

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2017 (14:46)

Data rejestracji 08.11.2016 (12:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla początkujacego. witam, mam 15 lat i postanowiłem zacząć ćwiczyć. waże 54kg przy wzroście 179cm. oto plan treningowy którego trzymalem sie 2 tygodnie jednak przestałem ćwiczyć z powodu choroby, cwiczenia wykonywalem codziennie. rozgrzewka stawanie na palcach	4	2017-04-30 23:42
Zdrowie i Uroda	Zapadnięte żebra. witam, mam 16 lat, a moim problemem są zapadnięte żebra po prawej stronie w dolnej części. zmagam sie z tym od roku jednak dopiero teraz zaczęło mi to przeszkadzać. chciałbym się dowiedzieć od czego się to wzięło, co powinienem robić żeby to	4	2017-02-19 20:33
Zdrowie i Uroda	Uszkodzenie nadgarstka podczas bójki. witam, mam 15 lat i dzisiaj podczas bójki, a w zasadzie samoobrony uszkodziłem sobie nadgarstek. pod koniec walki mój przeciwnik zasłonił twarz rękoma, a ja chcąc wygrać zacząłem okladać go pięściami, lecz kilka razy trafiłem w głowę. po wszystkim	8	2016-11-08 12:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla początkujacego.	2017-05-01 22:01
Zdrowie i Uroda	Zapadnięte żebra.	2017-02-20 23:34
Zdrowie i Uroda	Uszkodzenie nadgarstka podczas bójki.	2016-11-16 19:39
Zdrowie i Uroda	Uszkodzenie nadgarstka podczas bójki.	2016-11-08 15:47
Zdrowie i Uroda	Uszkodzenie nadgarstka podczas bójki.	2016-11-08 13:58