Carbit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

237

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2005 (17:58)

Data rejestracji 13.04.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Moja ławeczka oto moja ławka kupiłem pare dni temu co o nij sądzicie??? zaczynam trening muszę ułożyć jakiś plan treningowy mogę ćwiczyć w niedziele środe piątek prosze o pomoc i o jakieś pomysły na trening pozdrawiam	17	2004-02-23 21:08
Trening dla początkujących	Zupełnie zielony planuje zakup ławeczki i rozpoczęcie ćwiczeń witam jestem początkujący mam zamiar kupić ławeczkę i zacząć ćwiczyć prosze o pomoc w doborze sprzętu i planu treningu na sprzęt mogę przeznaczyć ok 1000zł pozdrwaiam i z góry dzięki	10	2004-02-04 19:07
Trening dla zaawansowanych	POMOCY Chcę zrobić siłkę w domu ijaki plan treningu ??? witam chcialbym prosic o ocene mojego planu. mam 180cm wzrostu i waze 66kg, mam bardzo szybką przemianę energi, czy 3 dniowy trening jest wystarczajacy? mogę ćwiczyć np w środy, piątki, niedziele, zamierzam kupić sprzęt do ćwiczeń za jakiś	5	2004-02-04 18:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	POMOCY Chcę zrobić siłkę w domu ijaki plan treningu ???	2004-02-23 22:42
Trening dla zaawansowanych	POMOCY Chcę zrobić siłkę w domu ijaki plan treningu ???	2004-02-04 22:27