canoon

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

618

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2006 (20:42)

Data rejestracji 19.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Wiosła -jakie wybrac i efektywnosc cwiczen na nich. zamierzam kupic wiosla ale nie wiem jakiego typu magnetyczne czy z siłownikami. wiosła z siłownikami są stosunkowo tanie, ale mam watpliwosci odnosnie szybkiego zuzycia siłownikow w trakcie uzytkowania, z kolei wiosla z hamowaniem magnetycznym sa	0	2005-08-12 14:05
Odżywki i suplementy	Jaką dawkę kreatyny na 60kg wagi ciała? cześć chciałem zapytać was ile gramów mam brać na moją wagę(60kg) ponieważ nigdzie nie moge tego znaleźć. pisze żeby brać dwa razy dziennie po 5g ale przecież ja jestem chudy i nie wiem czy to nie jest za dużo na mnie? a jak się bierze po	42	2005-07-04 08:37
Trening dla początkujących	Jak bardzo mogę się rozpakować w 2 miesiące? chciałbym wiedzieć jak można poprawić swoje wyniki i sylwetkę w dwa miesiące za pomocą gainera i kreatyny? proszę o odpowiedź. z góry dzięki.	10	2005-04-02 19:32
Trening dla zaawansowanych	jaki trening na masę? jestem początkujący i dopiero zaczynam ćwiczyć, kupiłem sobie gainera i kreatyne, chce zrobić mase ale nie wiem jaki trening wybrać najlepszy. pomóżcie mi. mam 18 lat, waże 60 kilo i mam 180 cm.	14	2005-01-09 11:33
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o tych odżywkach? POMÓŻCIE jestem początkujący i kupiłem sobie gainera firmy weider "performance crash weight gain formula no.7" oraz kreatynę firmy hi tec nutrition " creatine powder". czy te firmy i odżywki są dobre i jak brać te odżywki? chce zrobić mase. pomóżcie.	4	2005-01-08 17:38
Odżywki i suplementy	A co powiecie o tym zestawie? mam pytanie do was czy te odżywki są dobre i czy warto je kupić? chodzi mi o wyrobienie masy. olimp gainer mct; 3000g olimp kreatyna 1000; 200 tabl. olimp l-glutamine 4000; 200 kaps. olimp hmb; 120 kaps.	2	2004-11-14 11:53
Baza klubów Sztuk Walki	Ile kosztują lekcje ju jitsu? chciałbym sie dowiedzieć ile mniej więcej miesięcznie wychodzi za trening ju jitsu. z góry dzięki.	8	2004-09-19 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	jaki trening na masę?	2005-01-09 13:47
Trening dla zaawansowanych	jaki trening na masę?	2005-01-09 11:56
Baza klubów Sztuk Walki	Ile kosztują lekcje ju jitsu?	2004-09-19 20:02