Cajm

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2125

napisanych postów

Imię C

Nazwisko a

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 29.07.2014 (12:35)

Data rejestracji 10.02.2012 (18:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	które buty wybrać? witam, od przyszłego tygodnia planuję rozpocząć bieganie. głównie będą to treningi interwałowe, ale również bieżnia też wchodzi w grę. jestem początkującym. moja waga to 81kg. proszę o pomoc przy wyborze butów. te, które mam na uwadze	8	2012-04-17 11:58
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny wraz z dieta i sniadanie: 1. płatki owsiane z dodatkiem musli na mleku ii sniadanie: 2. chleb razowy + chuda szynka + ser zółty + warzywa posilek przetreningowy: 3. makaron z chudym serem + owoce // marakon z sosem spaghetti + mieso	1	2012-02-10 18:44