Byku87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2009 (13:16)

Data rejestracji 11.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny plan treningowy na rzezbe. poniedzialek -plecy,barki,klatka* wtorek -areoby 1,5 godziny(bieznia,wiosla,rower) sroda - nogi,biceps,triceps czwartek -plecy,barki,klatka* piatek -areoby 1,5	3	2009-02-05 17:02
Odżywki i suplementy	Rozne suple - pytanie witam wszystkich. jest to moj 1 post jak juz pewnie zauwazyliscie ;). jakbym popelnil jakies bledy lub kogos niechcacy zdenerwowal to z gory przepraszam. od 2 miesiecy postanowilem zrzucic troche tkanki tluszczowej i sie wyrzezbic. zakupilem	8	2008-04-09 00:09