bUrn-

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

335

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się :P

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2015 (18:42)

Data rejestracji 12.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	[MASA] Plan do oceny witam. 20lat, wzrost 177, waga ok 68kg. klatka + triceps: 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x12-8 2.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej- głową w górę 3x12-8 3.wyciskanie sztangielek na ławce pochyłej(głową w dół)	3	2012-06-07 21:33