Budłajek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

198

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2005 (19:05)

Data rejestracji 18.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Nowa strona o klubie narew właśnie kończę robić stronę klubu narew pułtusk. jej adres to www.narewpułtusk.prv.pl proszę o rady i pomysły na nowe działy!	37	2004-12-22 21:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Klasy ? jak zakwalifikować się do zawodów wyższej rangi (me i mś) ??? młodzików lub juniorów	29	2004-12-12 20:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Dziwny trening pomagający w m.ciągu na co działa ten dziwny trening --> najpierw maksymalne obciążenie (podnoszone normalnie) -10 kg i sztangę podciągamy do kolan i na dół 2 razy a później normalny martwy ciąg (wszystko dotyczy techniki sumo) i zawsze przy ostatnim ciągu łapie	3	2004-12-30 10:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Jarka (Lubiń 2004) zawody młodzików ma ktoś wyniki tych zawodów (najlepiej zestawienie w tabeli) wiem tylko że (narew) grzesiek ma 4 miejsce w wadze do 81kg; galot ma 5 miejsce w wadze do 67,5 kg; łukasz ma 6 miejsce w wadze do 67,5 kg; dąbal ma 5 miejsce w wadze do 60kg. a od	17	2004-12-12 18:27
Galeria Zdjęć	Proszę niech ktoś zarzuci zdjęcia z MP młodzików 2004 w Lubiniu (jarce) proszę o wklejenie zdjęć lub adresu gdzie one są (albo gdzie jest ten film??) na pewno nie zaginęły w akcji proszę o publikację !!!!!!	3	2004-12-13 20:50
Aktualności - Sporty Siłowe	ajka budłaja (nowa metoda treningu) ajkaa budłaja to nowy typ bługarskiego treningu tygodniowego: poniedziąłek,czwartek wyciskanie 10x2, 5x4, 2x8,wąskie 20x4, 10x8, 5x4, pomagające(brzuch, biceps triceps,podciąganie do klatki, pompki, rozpiętki)ile kto potrafi przez 2 godziny,	7	2004-08-22 16:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy to prawda ??????? czy to prawda że grzesiek k. z siłowni mr lifta jedzie na zawody w afryce ? jeśli tak to czy wiecie coś o tych zawodach (kto bedzie kiedy są gdzie są itp.) pytanie kieruje do ludzi z pułtuska (mr lifr i tak dalej)	3	2004-09-06 19:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	PROSBA DO ZNAWCÓW	2005-03-13 20:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Klasy ?	2004-12-31 10:56
Aktualności - Sporty Siłowe	czy za mało mam techniki	2004-12-30 17:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Klasy ?	2004-12-30 16:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Klasy ?	2004-12-30 15:57
Aktualności - Sporty Siłowe	Klasy ?	2004-12-30 14:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Dziwny trening pomagający w m.ciągu	2004-12-30 14:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Klasy ?	2004-12-30 13:29
Aktualności - Sporty Siłowe	Zieleniecki pokonany	2004-12-29 16:59
Aktualności - Sporty Siłowe	Nowa strona o klubie narew	2004-12-29 16:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Nowa strona o klubie narew	2004-12-25 19:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Klasy ?	2004-12-16 21:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Klasy ?	2004-12-16 21:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Klasy ?	2004-12-16 20:50
Aktualności - Sporty Siłowe	jak do tego podejsc?	2004-12-16 20:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Jarka (Lubiń 2004) zawody młodzików	2004-12-16 20:29
Aktualności - Sporty Siłowe	Klasy ?	2004-12-16 20:21
Galeria Zdjęć	Proszę niech ktoś zarzuci zdjęcia z MP młodzików 2004 w Lubiniu (jarce)	2004-12-16 20:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Jarka (Lubiń 2004) zawody młodzików	2004-12-13 21:22
Aktualności - Sporty Siłowe	mp mlodzikow	2004-12-13 21:15
Aktualności - Sporty Siłowe	mp mlodzikow	2004-12-13 21:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Jarka (Lubiń 2004) zawody młodzików	2004-12-13 20:44
Aktualności - Sporty Siłowe	mp mlodzikow	2004-12-13 17:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Jarka (Lubiń 2004) zawody młodzików	2004-12-13 16:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Jarka (Lubiń 2004) zawody młodzików	2004-12-13 16:53
Administracja i Moderatorzy	usuncie obu	2004-12-12 20:57
Galeria Zdjęć	Dziewczyny do oceny...	2004-12-12 20:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Jarka (Lubiń 2004) zawody młodzików	2004-12-12 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta tłuszczowa - dobra na masę????	2004-10-13 20:11
Aktualności - Sporty Siłowe	ajka budłaja (nowa metoda treningu)	2004-09-08 20:16