bubiziom

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Winiarski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Nożna, Koszykówka, Siatkówka

Ostatnia aktywność 20.12.2007 (16:46)

Data rejestracji 14.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Z archiwum kulturystyki	Zachęcanie do kulturystyki witam! dostałem od mojego nauczyciela wychowania fizycznego pewnego rodzaju pracę dodatkową. mam przygotowac i udzielić na lekcji w-f-u takiego małego wykładu który zachęcałby do uprawiania kulturystyki. niekoniecznie zawodowego, ale żeby chłopaki	2	2007-04-19 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna witam :) ułożyłem sobie dietkę na redukcję kilku % tłuszczu. ilośc posiłków i ich zawartośc uzależniona od tryby życia - od 8 do 13,14 jestem w szkole. wzrost: 183cm waga: 76kg staż kilka miechów, z małymi przerwami. wiek: 17 lat i posiłek	0	2007-04-04 16:45