| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Kuchnia SFD
|
Muffiny!
skladniki: okolo 10 sztuk (zalezy od wielkosci)
1,5 szklanki zmielonych platków owsianych
1,5 lyzka proszku do pieczenia - wiem, wiem nie do konca zdrowo ale inaczej muffiny nie urosna
odrobina soli
2 duze jajko
1,2 szklanki jogurtu
|
4 |
2009-05-28 10:37
|
|
Trening dla początkujących
|
pora dnia a trening
witam
prosze powiedzcie mi jak rozlozyc trening w ciagu dnia...
na poczatek chem zaznaczyc iz celem treniengu jest duza redukcja.
moj problem polega na tym iz pracuje od pon do pt. w godznach 8-18 czasami 19.
moge chodzic na basen/silownie z
|
5 |
2010-07-18 19:28
|
|
Trening dla początkujących
|
trening na odchudzania
czytajac tematy i posty pod nimi oraz czerpiac wiedze z innych zrodel meczy mnie pytanie:
czy na odchudzanie powienienm zawracac sobie glowe treningiem silowym?? czy skoncentrowac sie na roznego rodzaju aerobach??
czy rozlozyc to jakos po
|
3 |
2010-07-20 08:53
|
|
Inne dyscypliny
|
Pulsometry
czy ktos uzywa jakiegos?ktory byscie polecili w rozsadnej cenie?
na jakie funkcje naprawde warto zwrucic uwage?
pozdrawiam
|
2 |
2009-06-28 21:37
|
|
Inne dyscypliny
|
Pochwal sie swoja maszyna
zakladam temat aby kazdy mogl sie pochwialic swoim rowerkiem!
w takim razie ja zaczne od siebie :d
ja jezdze na ostrym kole zdiecie zalaczone nizej :d
<br><br>
zmieniony przez -
|
2 |
2009-06-06 14:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta? zerknie ktos ??
witam
dzis postanowilem dokladnie rozpisac sobie diete bo do tej pory jadlem tak na oko. lecz jak przyszlo co do czego to zgubilem sie przy liczeniu samego zapotrzebowania kalorii...
a wiec pierwsze pytanie ktore mam do was, jak mam liczyc
|
11 |
2009-06-04 20:26
|
|
Polacy za granicą
|
treningi rowerowe- londyn
szukam chetnych na jakies jakies rowerowanie, z 2-3 dni w tygodniu po okolo 2-3h w zaleznosci od checi i czasu, mieszkam w south-west londynie w okolicach tooting stratham micham. wiec najlepij jak ktos z tych rejonow jak cos to piszcie...
btw
|
0 |
2009-06-04 14:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Przyprawy
witam
mam pytania odnosnie przypraw, a mianowicie czy sa jakies których warto uzywac? czy jakies ktorych nie powinno sie uzywac? czy bardzo pikante jedzenie zle wplywa na nas? wiec ogólnie jak by mi mógł ktos pomuc na ten temat...
a sruga strona
|
3 |
2009-05-27 18:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pytanie: apropo maslo-margaryno-smarujacego czegos
zaczołem jesc ostatnio owe smarowidlo zrobione głównie z oliv z oliwek, i chcał bym zasiegnac waszej opini czy moge to stosowac zamiast masła?
skład:
woda, oliva rzepakowa, oliva z oliwek, olej palmowy, sol,serwatka z mleka kroweigo,
|
1 |
2009-05-26 16:57
|
