Brun86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

425

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko Radek

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Tomaszów Mazowiecki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2017 (20:38)

Data rejestracji 13.11.2017 (19:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ciągle to samo... czy robić mc i przysiady? czy bez przysiadów i mc można rozwijać masę mięśniową? dodam że robię ciężkie wyciskania sztangą leżąc, ohp, wszelke wiosłowania itp. mój priorytet góra ciała. chodzi mi o to, że jak dodam przysiady i mc to jeszcze bardziej z progresje rozwijanie	16	2017-11-13 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	ciągle to samo... czy robić mc i przysiady?	2017-11-14 18:24
Trening dla początkujących	ciągle to samo... czy robić mc i przysiady?	2017-11-13 21:48
Trening dla początkujących	ciągle to samo... czy robić mc i przysiady?	2017-11-13 21:16
Trening dla początkujących	ciągle to samo... czy robić mc i przysiady?	2017-11-13 21:15
Trening dla początkujących	ciągle to samo... czy robić mc i przysiady?	2017-11-13 20:07
Trening dla początkujących	ciągle to samo... czy robić mc i przysiady?	2017-11-13 19:53