bronek66

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

648

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2008 (17:16)

Data rejestracji 25.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening do korekty chciałbym żebyście ocenili mój plan i wprowadzić ewentualne poprawki. wiek 16 lat staż 1 rok i 2 miesiące wzrost 170cm waga 70kg trening na poprawienie siły.ćwiczenia były brane z tematów ''porusz swoje...'' chodzi mi ogólnie o to czy	9	2008-09-07 16:09
Trening dla zaawansowanych	może być ?wszystko był brane z tematów ''porusz swoje...'' siema chce wiedzieć czy jest wszystko ok w tym treningu,czy może tak być? mój staż to około roku,17 lat, czas trwania od 4 do 6	14	2008-04-25 23:30
Trening dla początkujących	trening na mase do korekty siema ułożyłem trening na mase 3 dniowy,prosiłbym o poprawki :) ,w posiadaniu mam wyciąg,modlitewnik,ławeczke prostą i skośną, mój staż to 5 miesięcy,waga 65kg,wzrost 170cm nie trenuje nóg ze względu na kręgosłup poniedziałek:	9	2008-02-25 15:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	trening do korekty	2008-09-09 21:50
Trening dla zaawansowanych	trening do korekty	2008-09-09 18:00
Trening dla zaawansowanych	trening do korekty	2008-09-09 17:57
Trening dla zaawansowanych	trening do korekty	2008-09-09 17:44
Trening dla zaawansowanych	trening do korekty	2008-09-08 19:21
Trening dla zaawansowanych	trening do korekty	2008-09-08 08:43
Trening dla zaawansowanych	może być ?wszystko był brane z tematów ''porusz swoje...''	2008-04-30 10:50
Trening dla zaawansowanych	może być ?wszystko był brane z tematów ''porusz swoje...''	2008-04-28 22:17
Trening dla zaawansowanych	może być ?wszystko był brane z tematów ''porusz swoje...''	2008-04-28 08:05
Trening dla zaawansowanych	może być ?wszystko był brane z tematów ''porusz swoje...''	2008-04-27 21:23
Trening dla zaawansowanych	może być ?wszystko był brane z tematów ''porusz swoje...''	2008-04-26 11:30
Trening dla zaawansowanych	może być ?wszystko był brane z tematów ''porusz swoje...''	2008-04-26 09:25
Trening dla zaawansowanych	może być ?wszystko był brane z tematów ''porusz swoje...''	2008-04-26 08:57
Trening dla początkujących	trening na mase do korekty	2008-02-26 13:38
Trening dla początkujących	dwie rozpiski na mase która lepsza	2008-02-25 21:16
Trening dla początkujących	dwie rozpiski na mase która lepsza	2008-02-25 21:11
Trening dla początkujących	trening na mase do korekty	2008-02-25 17:52
Trening dla początkujących	trening na mase do korekty	2008-02-25 17:42
Trening dla początkujących	trening na mase do korekty	2008-02-25 16:33
Trening dla początkujących	trening na mase do korekty	2008-02-25 16:32