BreakBBoy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2013 (20:36)

Data rejestracji 25.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	3 miesiące - którym planem się posłużyć? cześć. mój wzrost to 175cm, waga 60kg, typ budowy ektomorfik. sylwetkę mam dobrą, ale zdecydowanie musze dorzucić mięcha. do października musze jednak ćwiczyć w domu. przerabiałe lafaya i p90x, ale teraz niestety nie mam dostępu do drążka i	1	2013-07-02 17:44
Trening w domu	Dziennik treningowy? witam wszystkich jako nowy użytkownik. śledzę to forum od pewnego czasu i wreszcie sam postanowiłem napisać. kiedyś trochę trenowałem, ale nie było to nic specjalnego. niestety zaniedbałem brzuch i teraz widze tego konsekwencje. pomimo, że jest	4	2010-11-25 15:47