brawo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2014 (22:28)

Data rejestracji 04.01.2014 (14:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla dziewczyny cześć 23 lata 163 cm 47 kg aktywność - 2 razy w tyg aeroby pomoc : odpowiedni podział makroskładników - białko, tłuszcze, węgle cel : spora warstwa tłuszczu na nogach - na górze chudzinka - pozbyć się czy możecie mi doradzić w jaki	5	2014-08-28 23:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko dla uzupełnienia witam. zastanawiam się nad kupnem białka - którego nigdy wcześniej nie brałem. ew. gainera. mój cel to być cały czas w formie ponieważ uprawiam sporty extreme. 24 latka - treningi ok 4 razy w tyg + lżejsze w domu. obecnie na lekkim	3	2014-01-04 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla dziewczyny	2014-08-31 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	2014-01-04 18:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	2014-01-04 18:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	2014-01-04 18:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko dla uzupełnienia	2014-01-04 15:57