bramka969

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

339

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2017 (19:52)

Data rejestracji 14.01.2014 (16:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Metka odblok 18 latek	45	2017-02-27 18:55
Po siłowni, o siłowni	Siłownia o 6:00? co o tym myślicie? ogólnie to po szkole jestem zmęczony idę do i ze szkoły po 2 km. 2wf w pondz i środę. potem nauka i o 19 siłownia, czy 6:00 to dobry pomysł?	23	2014-03-17 17:31
Trening dla początkujących	4 dniowy plan do oceny poniedziałek: klatka, tricepsy, brzuch. klatka: - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową do góry 4 serie 12,10,8,8. - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie	7	2014-01-14 16:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	zbudowanie masy na diecie przeciwko candidzie (grzybica jelita)	2017-09-28 17:47
Doping	Metka odblok 18 latek	2017-03-02 20:14
Doping	Metka odblok 18 latek	2017-03-02 16:56
Doping	Metka odblok 18 latek	2017-03-01 20:18
Doping	Metka odblok 18 latek	2017-03-01 15:09
Doping	Metka odblok 18 latek	2017-03-01 07:10
Doping	Metka odblok 18 latek	2017-02-28 20:47
Doping	Metka odblok 18 latek	2017-02-28 19:46
Doping	Metka odblok 18 latek	2017-02-28 19:38
Doping	Metka odblok 18 latek	2017-02-27 21:21
Doping	Metka odblok 18 latek	2017-02-27 19:13
Doping	Metka odblok 18 latek	2017-02-27 19:06
Doping	Metka odblok 18 latek	2017-02-27 19:04
Trening dla początkujących	4 dniowy plan do oceny	2014-01-15 07:02
Trening dla początkujących	4 dniowy plan do oceny	2014-01-14 19:20
Trening dla początkujących	4 dniowy plan do oceny	2014-01-14 17:46
Trening dla początkujących	4 dniowy plan do oceny	2014-01-14 17:46
Trening dla początkujących	4 dniowy plan do oceny	2014-01-14 17:24