brabit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2017 (22:16)

Data rejestracji 05.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	oponka jak sie w szybkim czasie pozbyc oponki i boczków? szukalem juz opdowiedzi lecz nie znalazlem	1	2010-07-23 14:01
Trening dla początkujących	abs 8min pon-rower 1,5h wt-abs 8min + rower 1,5h śr-rower 1,5h czw-abs 8min + rower 1,5h pt-rower 1,5h sob-abs 8min + rower 1,5h nd-rower 1,5h czy z takim planem w 2,5 miecha da sie wyrobic kaloryfer?	7	2010-07-05 16:53