Bostonczyk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

323

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2017 (23:24)

Data rejestracji 12.07.2017 (21:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna od oceny, 87kg witam jestem od 2 tygodni na redukcji niby wszystko dobrze idzie brzuch byl dosc duzy spadlo 5 cm ale nie pokoi mnie ze w lapie takze spadlo ok 0 5 cm co robie zle za malo bialka waze 87 kg 176 cm wzrostu praca fizyczna na fabryce trening 4 razy w	13	2017-07-17 00:19
Trening dla początkujących	Praca 4 na 4 a trening na silowni witam pracuje na zmiany 4 dni ide do pracy 4 dni mam wolne. pracuje po 12 h dziennie jest to praca fizyczna na fabryce , także się troche nadzwigam. wstaje o 4 rano w domu jestem o 7 wieczorem . chodze na silownie pn,wt,czw,pt, lecz jest to dość	1	2017-07-12 21:52
Inne dyscypliny	Praca 4 na 4 a trening witam pracuje na zmiany 4 dni ide do pracy 4 dni mam wolne. pracuje po 12 h dziennie jest to praca fizyczna na fabryce , także się troche nadzwigam. wstaje o 4 rano w domu jestem o 7 wieczorem . chodze na silownie pn,wt,czw,pt, lecz jest to dość	4	2017-07-12 21:44